Vēdiskais uzturs

Jau kopš seniem laikiem tiek uzskatīts, ka vēdiskais uzturs ir to cilvēku ēdienkartes pamatā, kuri tiecas pēc veselīga un gara mūža.

Pareiza ēdiena lietošana

Vēdiskais uzturs tā ir vesela zinātne, kura māca par to, ka ēdiens uz cilvēka organismu atstāj vislielāko iespaidu. Turklāt, šī metode ļauj aktivizēt gan garīgās, gan fiziskās, gan prāta spējas. Bet, lai to panāktu, ir nepieciešams ievērot noteiktu dienas režīmu un apostas online portugal.

Mūsdienās, var apmeklēt daudz lekciju, kuras ir veltītas šai tēmai, piemēram, O. Torsunov lekcijas. Ja nav iespējas aiziet uz lekcijām, tad var tās klausīties internetā. O. Torsunovs ir ajūrvēdas ārsts un pēc viņa semināru noklausīšanās, katram cilvēkam ir iespēja koriģēt savu ēdienkarti un uzlabot veselību.

Vēdiskais ēšanas režīms: labās un sliktās puses

  • Vēdiskais ēšanas režīms ir ne tikai pareiza ēšana, bet arī ēšana noteiktās stundās, pateicoties tādam režīmam, jums būs iespēja iegūt pozitīvas izmaiņas savā veselībā.
  • Pazudīs nogurums un paaugstināsies tonuss.
  • Uzlabosies imunitāte.
  • Uzlabosies darba spējas un prāta aktivitāte.
  • Tiks novērsti daudzu slimību cēloņi.
  • Aktivizēsies metabolisms.
  • Īpaši gribas atzīmēt, ka vēdiskais uzturs ir piemērots sievietēm, jo ļauj viņām atbrīvoties no bērna ieņemšanas problēmām un mazā iegurņa slimībām.

Galvenie, veselīga uztura, noteikumi

  • Nedrīkst uzņemt barību, ja jums negribas ēst. Šajā gadījumā, nepārstrādāta barība, nodarīs jūsu organismam tikai ļaunumu.
  • Ēdot, cilvēks nedrīkst just negatīvas emocijas, tāpēc, ka var notikt enerģiju destabilizācija un ēdiens var pārvērsties par indi.
  • Pirms sēžaties pie galda, izskalojiet muti vai ieejiet dušā.
  • Lai ēdiens nezaudētu savu labvēlīgo ietekmi, to vajag uzņemt tikai sēžot ar seju pret austrumiem.
  • Nedrīkst gatavot ēst, ja jums ir slikts garastāvoklis, tāpēc, ka ēdiens var uzņemt visas, jūsu negatīvās emocijas. Tas drīkst būt pagatavots tikai ar mīlestību.
  • Ja jums ir aizlikts deguns tad vajag “atbrīvot” labo nāsi, jo tieši no elpošanas caur labo nāsi ir atkarīga ēdiena sagremošana.
  • Ēšana tas ir svēts process, tāpēc pirms tā obligāti ir jālūdzas.
  • Vislabākie trauki ir no metāla, tāpēc, ka tie nenodod negatīvo enerģiju. Traukā ir jāieliek tieši tik ēdiena, cik jūs varēsiet apēst. Izmest ēdienu nedrīkst.
  • Pirms ķeraties pie ēšanas, pabarojiet citus cilvēkus: savas ģimenes locekļus vai nabagus.
  • Lai ēdiens tiktu labāk pārstrādāts pirms ēšanas lietojiet kokteili: šķipsniņa sāls, ingvers un citrons.
  • Ja jūs nevarat maltīti ieturēt lēnā garā, tad ēdienreizi labāk ir izlaist, tāpēc, ka ēdienu vajag lēni un rūpīgi sakošļāt.
  • Jebkuram ēdienam ir jābūt skaistam un apetīti rosinošam.
  • Ēdienu, kurš tika pagatavots pirms 3,5 stundām vai kurš slikti smaržo, ēst nedrīkst.
  • Pēc ēšanas, vajag noskalot pēdas ar vēsu ūdeni, izskalot muti un nomazgāties.
  • Ja nāk miegs, var atpūsties, bet ne ātrāk, kā pēc 1,5 stundas pēc ēšanas. Ajūrvēda neiesaka gulēt dienā, tāpēc ka pasliktinās ēdiena pārstrādāšana un barības uzsūkšanās.
  • Pirms gulēšanas nedrīkst lietot skābpiena produktus un skābus augļus.
  • Nedrīkst ēst pēc saulrieta un pirms saullēkta.
  • Ēšanas laikā cilvēkam vajag sēdēt, nevis stāvēt, ēst ēdienreižu starplaikos ir stingri aizliegts un poker online.
  • Lai gremošana nepaliktu vājākā, uzreiz pēc ēšanas nedrīkst dzert ūdeni, kā arī dažas minūtes pirms ēšanas.
  • Pēc ēšanas, attīrīt zarnu traktu, nav ieteicams, ātrāk, kā pēc 3 stundām.
  • Nākamā ēdienreize drīkst būt tikai tad, kad ir attīrījies zarnu trakts.